SÁBADO - 10/NOV
09H00 AS 20H15
10 HORAS
DE CURSO
2 CERTIFICAÇÕES
INÉDITAS NO ESTADO
CURSO
TEÓRICO-PRÁTICO

Programa de Treinamento Funcional voltado ao Emagrecimento

O Functional Circuit é um projeto que vai muito além da metodologia consistente para o emagrecimento, pois insere você dentro de uma visão estratégica de empreendedorismo para sua carreira com um modelo que pode gerar resultados expressivos sob o ponto de vista mercadológico, profissional e financeiro. Inscreva-se e confira!

Este curso é uma certificação, desenvolvida pelo Prof. Tavicco, e que tem como objetivo fundamentar e apresentar propostas de como se estruturar um programa eficaz de circuitos, com estações compostas de exercícios funcionais voltados à ativação dos sistemas neuromuscular e cardiorrespiratório e, que promovam melhoria do condicionamento físico e gerem altíssimo gasto energético, propiciando o emagrecimento. São treinos de 30′ a 40′ que geram altíssimo gasto energético durante e após o exercício sem realizar exercícios no máximo esforço.

Cada módulo apresenta uma proposta de treino com ênfases em determinadas capacidades e habilidades biomotoras além de estrutura metodológica diferenciada. Cada novo circuito, antes de ser lançado nas certificações, é submetido a estudos de calorimetrias a partir da ergoespirometria buscando as melhores alternativas para que se atinja de forma efetiva o alto gasto energético nas práticas.

IMPORTANTE: Não há a necessidade de ter feito módulos anteriores para participar do curso, pois eles são temáticos e apresentam sempre uma contextualização dos aspectos fundamentais para o entendimento do projeto. Ou seja, você pode fazer os módulos desejados, sem seguir a ordem cronológica.

SÁBADO - 10/NOV
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Programa de Treinamento Funcional voltado ao Emagrecimento

O Functional Circuit é um projeto que vai muito além da metodologia consistente para o emagrecimento, pois insere você dentro de uma visão estratégica de empreendedorismo para sua carreira com um modelo que pode gerar resultados expressivos sob o ponto de vista mercadológico, profissional e financeiro. Inscreva-se e confira!

Este curso é uma certificação, desenvolvida pelo Prof. Tavicco, e que tem como objetivo fundamentar e apresentar propostas de como se estruturar um programa eficaz de circuitos, com estações compostas de exercícios funcionais voltados à ativação dos sistemas neuromuscular e cardiorrespiratório e, que promovam melhoria do condicionamento físico e gerem altíssimo gasto energético, propiciando o emagrecimento. São treinos de 30′ a 40′ que geram altíssimo gasto energético durante e após o exercício sem realizar exercícios no máximo esforço.

Cada módulo apresenta uma proposta de treino com ênfases em determinadas capacidades e habilidades biomotoras além de estrutura metodológica diferenciada. Cada novo circuito, antes de ser lançado nas certificações, é submetido a estudos de calorimetrias a partir da ergoespirometria buscando as melhores alternativas para que se atinja de forma efetiva o alto gasto energético nas práticas.

IMPORTANTE: Não há a necessidade de ter feito módulos anteriores para participar do curso, pois eles são temáticos e apresentam sempre uma contextualização dos aspectos fundamentais para o entendimento do projeto. Ou seja, você pode fazer os módulos desejados, sem seguir a ordem cronológica.

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Functional Circuit, o projeto de carreira e de empreendedorismo:

Apresentação dos aspectos que levaram a criação do projeto Functional Circuit; Introdução ao conceito técnico de treinamento funcional e mercadológico do projeto Functional Circuit; Apresentação das alternativas de composição do modelo de negócio através do Functional Circuit e suas perspectivas de geração de alta lucratividade; Como você “ganhar mais”, de maneira consistente, e por muito mais tempo.


Avaliação Física no Functional Circuit:

Noções de avaliações físicas específicas para o Functional Circuit: Limiar Anaeróbio indireto, Funcional estático e dinâmico e Composição Corporal.


Fundamentação metodológica do treinamento HIIT e organização das fases da sessão de treino FC:

  • Formas de aplicação do HIIT e seus propósitos;
  • Aspectos metabólicos do treinamento intervalado e suas adaptações para o treino cíclico e principalmente dos circuitos acíclicos;
  • Organização da sessão de treinamento do Functional Circuit além da parte principal envolvendo o circuito metabólico;
  • Análise das fases: Aquecimento (suas possibilidades, variações e especificidades); Fase de Modulação específica (exercícios posturais, compensatórios e de aperfeiçoamento motor); Parte principal (circuito metabólico com o módulo selecionado) e manobras de desaquecimento.

  • Laboratório de substituição de exercícios de forma compatível com a proposta do módulo:

    Os protocolos de treino desenvolvidos no Functional Circuit são devidamente estruturados com exercícios selecionados por parâmetros mecânicos, de intensidade e de solicitação dos grupos musculares envolvidos. Neste momento, iremos discutir, criar e interagir com um laboratório de substituição de exercícios que procurem manter a características fisiológicas e biomecânicas do treino porem com possibilidades de diversificação de exercícios.


    Functional Circuit Módulo 17: “Regressive Loads Circuit” - Metodologia do treinamento em circuito funcional com cargas regressivas.

    Caracterização dos intervalados em circuito de cargas regressivas e alternadas e suas vantagens no processo de ativação metabólica; Apresentação da metodologia FC Módulo 17; Premissas básicas para organização do circuito de cargas regressivas; Exposição dos resultados referentes às avaliações de gasto energético durante e pós-treino do circuito FC 17; Montagem de estações em bloco com duplo agrupamento de séries (passagens) no circuito e sua eficiência fisiológica; Estratégias de como controlar a administrar a prescrição, personalizando parcialmente os trabalhos para cada praticante em um modelo individual (Personal Training) e em grupos reduzidos; Apresentação da prática do FC 17.


    Functional Circuit Módulo 19: “HIIT Circuit Move 1”- Metodologia do treinamento em circuito funcional de movimentações acíclicas.

    Organização de um modelo de circuito que envolve estações com movimentações acíclicas e envolvendo habilidades e capacidades biomotoras de deslocamento com ênfase em velocidade, resistência geral e de velocidade, lateralidade, coordenação motora e agilidade; Manipulação das variáveis para a montagem do treino intervalado com diversidade motora e ativação cardiometabólica; Apresentação das avaliações de gasto energético durante e após (60’) a atividade; Mecanismo de evolução e controle multinível dos alunos, possibilitando a aplicação do treino para personal training ou em grupos reduzidos com individualização na dose da prescrição do treino em circuito; Apresentação da prática do FC 19.


    Functional Circuit, o projeto de carreira e de empreendedorismo:

    Apresentação dos aspectos que levaram a criação do projeto Functional Circuit; Introdução ao conceito técnico de treinamento funcional e mercadológico do projeto Functional Circuit; Apresentação das alternativas de composição do modelo de negócio através do Functional Circuit e suas perspectivas de geração de alta lucratividade; Como você “ganhar mais”, de maneira consistente, e por muito mais tempo.


    Avaliação Física no Functional Circuit:

    Noções de avaliações físicas específicas para o Functional Circuit: Limiar Anaeróbio indireto, Funcional estático e dinâmico e Composição Corporal.


    Fundamentação metodológica do treinamento HIIT e organização das fases da sessão de treino FC:

  • Formas de aplicação do HIIT e seus propósitos;
  • Aspectos metabólicos do treinamento intervalado e suas adaptações para o treino cíclico e principalmente dos circuitos acíclicos;
  • Organização da sessão de treinamento do Functional Circuit além da parte principal envolvendo o circuito metabólico;
  • Análise das fases: Aquecimento (suas possibilidades, variações e especificidades); Fase de Modulação específica (exercícios posturais, compensatórios e de aperfeiçoamento motor); Parte principal (circuito metabólico com o módulo selecionado) e manobras de desaquecimento.

  • Laboratório de substituição de exercícios de forma compatível com a proposta do módulo:

    Os protocolos de treino desenvolvidos no Functional Circuit são devidamente estruturados com exercícios selecionados por parâmetros mecânicos, de intensidade e de solicitação dos grupos musculares envolvidos. Neste momento, iremos discutir, criar e interagir com um laboratório de substituição de exercícios que procurem manter a características fisiológicas e biomecânicas do treino porem com possibilidades de diversificação de exercícios.


    Functional Circuit Módulo 17: “Regressive Loads Circuit” - Metodologia do treinamento em circuito funcional com cargas regressivas.

    Caracterização dos intervalados em circuito de cargas regressivas e alternadas e suas vantagens no processo de ativação metabólica; Apresentação da metodologia FC Módulo 17; Premissas básicas para organização do circuito de cargas regressivas; Exposição dos resultados referentes às avaliações de gasto energético durante e pós-treino do circuito FC 17; Montagem de estações em bloco com duplo agrupamento de séries (passagens) no circuito e sua eficiência fisiológica; Estratégias de como controlar a administrar a prescrição, personalizando parcialmente os trabalhos para cada praticante em um modelo individual (Personal Training) e em grupos reduzidos; Apresentação da prática do FC 17.


    Functional Circuit Módulo 19: “HIIT Circuit Move 1”- Metodologia do treinamento em circuito funcional de movimentações acíclicas.

    Organização de um modelo de circuito que envolve estações com movimentações acíclicas e envolvendo habilidades e capacidades biomotoras de deslocamento com ênfase em velocidade, resistência geral e de velocidade, lateralidade, coordenação motora e agilidade; Manipulação das variáveis para a montagem do treino intervalado com diversidade motora e ativação cardiometabólica; Apresentação das avaliações de gasto energético durante e após (60’) a atividade; Mecanismo de evolução e controle multinível dos alunos, possibilitando a aplicação do treino para personal training ou em grupos reduzidos com individualização na dose da prescrição do treino em circuito; Apresentação da prática do FC 19.

    “Regressive Loads Circuit” - Metodologia do treinamento em circuito funcional com cargas regressivas.

    “HIIT Circuit Move 1”- Metodologia do treinamento em circuito funcional de movimentações acíclicas.

    “Regressive Loads Circuit” - Metodologia do treinamento em circuito funcional com cargas regressivas.

    “HIIT Circuit Move 1”- Metodologia do treinamento em circuito funcional de movimentações acíclicas.

    profissionais certificados desde 2012 em…

    edições de certificação realizadas em…

    cidades do Brasil e da Europa com…

    módulos diferenciados

    Tavicco Moscatello – CREF 002422-G/SP

    Licenciado em Educação Física (1987); Pós Graduado em Treinamento Desportivo (1997); Diretor Personal Coach da Advisor Personal Training – Prestadora em Serviços em “Personal Training”; Diretor Pedagógico da Fitness Brasil; Criador da metodologia de Treinamento Funcional voltada ao emagrecimento – Functional Circuit; Autor dos Softwares – Running for Wellness e Treinamento Individualizado; Profissional do ano 2003/04 – Top ENAF FITNESS; Profissional do Ano 2007/08 FIEP; Professor e Coordenador dos cursos de Gestão e coordenação de academias, de Personal Training e Treinamento Funcional do CEFIT_SP, mais de 1.600 cursos ministrados; Coach estratégico de carreira de treinadores; Preparador Físico de mais de 20 modalidades no decorrer da carreira.

    MASTER TRAINING FUNCTIONAL CIRCUIT CAMPO GRANDE - MS

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    VAGAS LIMITADAS

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